Tag der gesunden Ernährung

Legen Sie besonders heute Ihr Augenmerk auf eine gesunde Ernährung, denn heute ist der Tag der gesunden Ernährung.

1996 hat der Verband für Ernährung und Diätik e.V. (VFED) entschieden, dass wir Menschen uns mehr Gedanken um bewusste und gesunde Ernährung machen müssen. Auf die Wichtigkeit der abwechslungsreichen, richtigen und ausgewogenen Ernährung soll aufmerksam gemacht werden.

Nicht nur allein die Aufnahme der Ernährung reicht dem Körper aus um gesund zu bleiben, sondern auch die Häufigkeit der Mahlzeit am Tag, die Vielfältigkeit und Abwechslung verschiedener Lebensmittel sowie die Art der Zubereitung. Wichtig ist auch die regelmäßige Aufnahme von Flüssigkeit.

All diese Faktoren steuern dazu bei, die körpereigenen Abwehrkräfte gegen Krankheiten weiter auszubilden und leistungsstark zu sein.

In diesem Sinne: Machen Sie sich einen entspannten Tag der Ernährung und guten Appetit.

Ihr Markus Deutscher